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煮鹌鹑蛋的做法和食材用料及健康功效

2017-10-23 00:16:48  阅读：7316 本站原创 分享 3参与

健康功效

鹌鹑蛋：益气、补血、润肤

食材用料

鹌鹑蛋适量相克食物 清水适量
盐少量

煮鹌鹑蛋的做法

  • 1.鹌鹑蛋加少量的盐将表壳搓几下

  • 2.然后加入水清洗干净

  • 3.然后放入锅中加适量的水煮至全熟

  • 4.一定要用小火来煮

  • 5.成品图！