健康功效
鹌鹑蛋：益气、补血、润肤
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
食材用料
| 鹌鹑蛋10只相克食物 | 胡萝卜若干相克食物 |
| 黑芝麻若干相克食物 | 油适量 |
| 盐适量 | |
蒸鹌鹑蛋的做法
1.将鹌鹑蛋打到碗里。
2.切胡萝卜末撒在上面，放适量有和盐。盐要均匀的洒，因为后续没有搅拌的动作哦
3.直接下锅蒸即可。开锅10分钟左右即可出锅。鹌鹑蛋更营养哦
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鹌鹑蛋：益气、补血、润肤
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
| 鹌鹑蛋10只相克食物 | 胡萝卜若干相克食物 |
| 黑芝麻若干相克食物 | 油适量 |
| 盐适量 | |
1.将鹌鹑蛋打到碗里。
2.切胡萝卜末撒在上面，放适量有和盐。盐要均匀的洒，因为后续没有搅拌的动作哦
3.直接下锅蒸即可。开锅10分钟左右即可出锅。鹌鹑蛋更营养哦
