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肉蛋卷的做法和食材用料及健康功效

2017-10-22 22:08:32  阅读：738 本站原创 分享 3参与

健康功效

鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

鸡蛋2个相克食物 肉适量
油适量

肉蛋卷的做法

  • 1.准备好材料

  • 2.平底锅刷上一层油

  • 3.将蛋液倒入煎成蛋皮

  • 4.将肉末平铺在蛋皮上

  • 5.卷起

  • 6.切断上笼蒸十分钟即可