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香辣鸡腿的做法和食材用料及健康功效

2017-10-21 14:04:44  阅读：8333 本站原创 分享 3参与

健康功效

鸡腿：温中、补精益髓、益气

食材用料

鸡腿10个相克食物 蒜香粉少许
面包糠少许油500克实耗不多
辣椒粉少许

香辣鸡腿的做法

  • 1.鸡腿洗净沥干

  • 2.用刀划口，方便入味

  • 3.倒入半包蒜香粉，我自己再加一点点辣椒粉

  • 4.拌匀腌制2小时，可放冰箱冷藏加速入味

  • 5.粘面包糠

  • 6.油七成热，放入鸡腿，不要划动，炸一会轻轻翻面

  • 7.翻面再炸一会

  • 8.沥干油

  • 9.成品