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土茯苓生地煲鸡汤的做法和食材用料及健康功效

2017-10-21 15:24:43  阅读：1981 本站原创 分享 3参与

健康功效

鸡肉：温中、补精益髓、益气

食材用料

鸡肉300克相克食物土茯苓50克
生地15克蜜枣2粒
盐适量

土茯苓生地煲鸡汤的做法

  • 1.材料土茯苓、生地、鸡肉、蜜枣

  • 2.土茯苓、生地、蜜枣、用水浸泡5分钟、(利用浸泡的时间把鸡肉清洗干净、鸡肉忘记拍照了)

  • 3.把所有材料放入锅内

  • 4.加入适量的清水

  • 5.大火烧开

  • 6.小火慢熬40-60分钟、饮用前放盐

  • 7.成品