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韭菜炒蚕豆的做法和食材用料及健康功效

2017-10-21 12:53:51  阅读：262 本站原创 分享 3参与

健康功效

蚕豆：健脾、利水、解毒
韭菜：温中、补肾、解毒
红椒：温中、开胃、消食

食材用料

蚕豆一些相克食物韭菜一把相克食物
小米椒一个红椒少许
油适量 盐适量

韭菜炒蚕豆的做法

  • 1.韭菜洗净切段，蚕豆去皮洗净，小米椒洗净切碎，红椒洗净切丝

  • 2.锅里油烧热，放入小米椒煸香

  • 3.放入蚕豆炒匀

  • 4.炒一会儿

  • 5.蚕豆炒到八成熟

  • 6.加入红椒丝炒匀

  • 7.加入韭菜炒匀

  • 8.加盐炒匀

  • 9.再炒一下即可出锅