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中式炒意面的做法和食材用料及健康功效

2017-10-21 11:14:40  阅读：3533 本站原创 分享 3参与

健康功效

油菜：清热解毒、活血祛瘀、散瘀消肿
酱油：升压、补血、护齿

食材用料

意大利面适量油菜适量相克食物
番茄适量相克食物糖1勺相克食物
酱油适量 鸡精1勺
盐适量

中式炒意面的做法

  • 1.煮面比较慢一些

  • 2.配菜可以依个人口味

  • 3.将煮好的意面过冷水，沥干！

  • 4.热油，将配菜倒入翻炒！

  • 5.后放面，调料，完成！