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炒小白菜的做法和食材用料及健康功效

2017-10-20 13:44:23  阅读：657 本站原创 分享 3参与

健康功效

小白菜：促进生长、发育、增强免疫力、护眼明目
花椒：温中、止泻、止痛

食材用料

小白菜一斤相克食物蒜4个相克食物
油适量 干海椒适量
花椒适量

炒小白菜的做法

  • 1.小白菜洗静过干水份

  • 2.干海椒，花椒，蒜准备好

  • 3.热锅上油，大火油温特热

  • 4.下备料下小白菜炒，大火，起锅前放盐

  • 5.起锅