自制营养燕麦片的做法和食材用料及健康功效

健康功效

燕麦片：增强免疫力、护肤、护发

食材用料

自制营养燕麦片的做法

• 1.燕麦片一小盘

• 2.干果坚果类食物混合在一起。

• 3.把他们放在一起，搅拌均匀。

• 4.烤箱150度15分钟左右。可以加橄榄油蜂蜜再放烤箱。

• 5.装密封罐里，吃的时候搭配酸奶牛奶一起食用即可。