排骨玉米的做法和食材用料及健康功效

2017-10-20 02:42:31  阅读:776 本站原创 分享 3参与

健康功效

排骨:补肾、益气、润燥
玉米:健脾、利水、祛湿

食材用料

排骨500克相克食物玉米两棒相克食物
10克适量
料酒适量大料适量
一颗相克食物适量相克食物
干辣椒段适量

排骨玉米的做法

  • 1.排骨,焯水,盛出备用(冷水时就放入排骨段)

  • 2.玉米备好,切断,大小以两指宽为好。

  • 3.姜切片,葱切成小段,备用。

  • 4.放油,煸姜片,葱段,干辣椒段出香味,放排骨,玉米炒,加料酒大料酱油,爆炒,加一点水,炖,