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芥蓝炒腊牛肉的做法和食材用料及健康功效

2017-10-20 02:12:41  阅读：3101 本站原创 分享 3参与

食材用料

腊牛肉一块 芥蓝头2根
红尖椒3个姜2片相克食物
油适量 盐4g
鸡精少许

芥蓝炒腊牛肉的做法

  • 1.准备好食材，芥蓝去皮

  • 2.红椒切圈，姜切粒，腊牛肉切片

  • 3.热锅冷油下入姜和红椒爆香

  • 4.下入芥蓝翻炒断生加盐调味后盛出备用

  • 5.热锅热油下入腊牛肉快速翻炒至变色

  • 6.下入芥蓝红椒翻炒至熟加入鸡精调味即可

  • 7.出锅装盘