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蒜香油麦菜的做法和食材用料及健康功效

2017-10-20 02:17:17  阅读：8871 本站原创 分享 3参与

健康功效

油麦菜：活血化瘀

食材用料

油麦菜3颗相克食物 蒜瓣5粒
植物油适量 盐适量
鸡精少许

蒜香油麦菜的做法

  • 1.将油麦菜切成小段，浸泡洗净后沥干水分；蒜瓣切碎

  • 2.锅内放入适量的油，待油热，放入蒜末
    爆香。

  • 3.倒入油麦菜

  • 4.加入适量盐大火快速翻炒均匀

  • 5.放少许鸡精调味即可出锅

  • 6.装盘享用咯！