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香菇青菜瘦肉粥的做法和食材用料及健康功效

2017-10-19 04:24:58  阅读：393 本站原创 分享 3参与

健康功效

香菇：补虚、健脾、化痰

食材用料

青菜适量相克食物香菇适量相克食物
瘦肉200克酱油适量
盐适量花生油适量

香菇青菜瘦肉粥的做法

  • 1.将米用清水（矿泉水）浸约半小时

  • 2.瘦肉切细，用生粉拌好

  • 3.青菜，香菇洗干净

  • 4.烧开水

  • 5.放米，煮沸

  • 6.放青菜，放香菇

  • 7.放油，放盐，放酱油

  • 8.再煮沸后放瘦肉

  • 9.煮10来分钟，试吃，米，青菜，香菇，瘦肉都熟了后就可以吃了！