蒸龙利鱼的做法和食材用料及健康功效

健康功效

姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
酱油：升压、补血、护齿
花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智

食材用料

蒸龙利鱼的做法

• 1.鱼洗净去鱼鳞，肠

• 2.切块

• 3.放入姜，蒜蓉，

• 4.放入调味料

• 5.水开下锅蒸10分钟

• 6.成品