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炸黄花鱼的做法和食材用料及健康功效

2017-10-18 17:30:50  阅读：359 本站原创 分享 3参与

健康功效

孜然：理气、止痛、调中

食材用料

黄花鱼一斤孜然少许
盐适量味素少许相克食物

炸黄花鱼的做法

  • 1.把鱼清洗干净，去鱼膛和头

  • 2.放入调料腌半小时

  • 3.放入少许干面粉，搅拌均匀

  • 4.油八成热时下锅炸熟

  • 5.捞出来，等油温上来稍稍冒烟，炸第二遍

  • 6.炸2分钟捞出装盘