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白灼小章鱼的做法和食材用料及健康功效

2017-10-18 12:52:03  阅读：9793 本站原创 分享 3参与

健康功效

章鱼：解毒、生肌、扩张血管

食材用料

章鱼300g相克食物

白灼小章鱼的做法

  • 1.把章鱼清洗干净备用。

  • 2.把章鱼放到锅里去，无需放油。

  • 3.先用大火，后转小火煮熟。

  • 4.准备小碗，你喜欢的调料就可以吃了。