健康功效
紫薯：补脾、益气、宽肠通便
蜂蜜：暖肝、补脾胃、润肺止咳
食材用料
| 紫薯相克食物 | 西米 |
| 蜂蜜相克食物 | |
西米紫薯水晶卷的做法
1.这是我第一次做，其实挺简单的！
1.先把西米打成粉状，揉成面，醒20分钟2.2.把紫薯削皮，切块蒸上。
3.把紫薯加少量蜂蜜压成泥状。
4..用西米面卷上紫薯泥。
5.用刀切成段。
6..放蒸锅，蒸上紫薯卷(盘子抹点油防粘盘)
7.等西米变透明就可以了
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紫薯：补脾、益气、宽肠通便
蜂蜜：暖肝、补脾胃、润肺止咳
| 紫薯相克食物 | 西米 |
| 蜂蜜相克食物 | |
1.这是我第一次做，其实挺简单的！
1.先把西米打成粉状，揉成面，醒20分钟
2.2.把紫薯削皮，切块蒸上。
3.把紫薯加少量蜂蜜压成泥状。
4..用西米面卷上紫薯泥。
5.用刀切成段。
6..放蒸锅，蒸上紫薯卷(盘子抹点油防粘盘)
7.等西米变透明就可以了
