五味子桂圆粥的做法和食材用料及健康功效

健康功效

五味子：养心安神、益气、促进生长、发育
大米：富含碳水化合物、富含锰
蜂蜜：暖肝、补脾胃、润肺止咳

食材用料

五味子桂圆粥的做法

• 1.准备好五味子5克、大米100克、干桂圆8个。

• 2.桂圆去皮。

• 3.五味子洗净。

• 4.把大米放入锅内，加适量清水。

• 5.放入桂圆。

• 6.再放入五味子，大火煮开，再用文火煮至软烂即可。