互联网+健康网首页
资讯养生女性护理瘦身美容肌肤两性

清炒手撕包菜的做法和食材用料及健康功效

2017-10-18 09:42:38  阅读：3578 本站原创 分享 3参与

食材用料

包菜500克左右相克食物 色拉油适量
蒸鱼豉油适量 鲜朝天椒3个
姜末少少许 黑豆豉适量

清炒手撕包菜的做法

  • 1.包菜洗净用手撕片备用

  • 2.锅內放适量色拉油少许烧热

  • 3.把豆豉放入油锅·小火炒出香味

  • 4.加入姜末·朝天椒小段·少许煸炒

  • 5.倒入包菜大火翻炒至七成熟

  • 6.加入适量蒸鱼豉翻炒几下出锅装盘

  • 7.成品“手撕包菜”