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香煎马头鱼的做法和食材用料及健康功效

2017-10-18 10:17:10  阅读：5835 本站原创 分享 3参与

食材用料

马头鱼8朵 盐适量
油适量葱适量相克食物

香煎马头鱼的做法

  • 1.准备好马头鱼

  • 2.马头鱼去内脏洗净后用盐腌制一小时以上

  • 3.平底锅倒入适量的油烧至六七成热时放入马头鱼，小火煎至金黄色

  • 4.翻另一面煎至金黄色

  • 5.加入适量的葱花即可关火

  • 6.成品图