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竹笙腐竹汤的做法和食材用料及健康功效

2017-10-18 01:07:08  阅读：5043 本站原创 分享 3参与

食材用料

黑豆腐竹适量竹笙适量相克食物
瘦肉适量油适量
姜片2片 盐适量
淀粉适量

竹笙腐竹汤的做法

  • 1.把黑豆腐竹浸泡2个小时使变软

  • 2.把竹笙浸泡两个小时左右

  • 3.切好瘦肉，并用油，盐，淀粉腌制两个小时

  • 4.先把水煮沸腾

  • 5.倒入瘦肉，同时加入姜片，不需要搅拌

  • 6.沸腾后加入竹笙，煮10分钟

  • 7.加入黑豆腐竹，再煮5分钟

  • 8.加入适量盐即可

  • 9.成品图！