健康功效
大米：富含碳水化合物、富含锰
红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂
食材用料
| 大米适当相克食物 | 红枣不超过20颗相克食物 |
| 红糖少量相克食物 | 玫瑰花瓣5k |
四宝养生粥的做法
1.准备材料
2.入锅，大约十分钟放入红枣和红糖。
3.均匀搅拌
4.过20分钟直至粥成粘稠状后放入花瓣
5.均匀搅拌
6.过2分钟出锅
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大米：富含碳水化合物、富含锰
红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂
| 大米适当相克食物 | 红枣不超过20颗相克食物 |
| 红糖少量相克食物 | 玫瑰花瓣5k |
1.准备材料
2.入锅，大约十分钟放入红枣和红糖。
3.均匀搅拌
4.过20分钟直至粥成粘稠状后放入花瓣
5.均匀搅拌
6.过2分钟出锅
