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烤带鱼的做法和食材用料及健康功效

2017-10-17 01:48:21  阅读：3878 本站原创 分享 3参与

健康功效

带鱼：补虚、解毒、止血

食材用料

带鱼相克食物 酱油，盐，南德

烤带鱼的做法

  • 1.带鱼洗净去掉内脏

  • 2.用酱油，盐，南德腌制15分钟

  • 3.电饼铛刷油，放鱼，烤的两面金黄起锅

  • 4.翻鱼一定要慢，很容易翻烂