健康功效
小米：安神、和胃、补虚
南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素
冰糖：和胃、健脾、润肺止咳
食材用料
| 小米三抓相克食物 | 南瓜一饭碗相克食物 |
| 冰糖自己定相克食物 | |
养胃小米南瓜浓粥的做法
1.小米泡清水20分钟，南瓜蒸熟捣泥备用
2.小米泡好后取出放进电高压锅，根据自己需要的浓稠度放开水，再按熬粥键
3.20分钟后粥熬好，放入南瓜泥和冰糖，再熬3分钟即可
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小米：安神、和胃、补虚
南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素
冰糖：和胃、健脾、润肺止咳
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| 冰糖自己定相克食物 | |
1.小米泡清水20分钟，南瓜蒸熟捣泥备用
2.小米泡好后取出放进电高压锅，根据自己需要的浓稠度放开水，再按熬粥键
3.20分钟后粥熬好，放入南瓜泥和冰糖，再熬3分钟即可
