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土豆泥刺猬的做法和食材用料及健康功效

2017-10-16 17:06:20  阅读：894 本站原创 分享 3参与

健康功效

土豆：和胃、解毒、消肿
番茄酱：辅助降血压、改善血液循环、扩张血管

食材用料

土豆2个相克食物瓜子仁适量
番茄酱适量相克食物

土豆泥刺猬的做法

  • 1.土豆洗干净，去皮切滚刀块

  • 2.蒸锅内蒸熟

  • 3.捣成土豆泥，晾凉

  • 4.准备瓜子仁

  • 5.番茄酱

  • 6.捏成刺猬的样子

  • 7.插上瓜子仁

  • 8.最后抹上番茄酱，两个小眼睛