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番茄炒菜花的做法和食材用料及健康功效

2017-10-16 16:56:03  阅读：5810 本站原创 分享 3参与

健康功效

菜花：和胃、补脾、强筋骨
西红柿：暖肝、健胃、消食积
番茄酱：辅助降血压、改善血液循环、扩张血管

食材用料

菜花一个相克食物西红柿一个相克食物
盐适量糖适量相克食物
番茄酱适量相克食物

番茄炒菜花的做法

  • 1.花菜掰成一小朵 西红柿切块备用

  • 2.把菜过水，然后捞出沥干

  • 3.热锅倒油 下番茄炒软后 倒入花菜翻炒

  • 4.加入盐 糖 少许番茄酱后起锅