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青瓜炒蛋的做法和食材用料及健康功效

2017-10-16 16:10:29  阅读：8882 本站原创 分享 3参与

健康功效

鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

青瓜半条鸡蛋两个相克食物
色拉油适量 盐适量
鸡精适量大蒜一小瓣相克食物

青瓜炒蛋的做法

  • 1.青瓜洗净去头尾 切片

  • 2.大蒜拍碎

  • 3.鸡蛋打散

  • 4.锅烧热倒油

  • 5.油热倒鸡蛋

  • 6.鸡蛋微微凝固

  • 7.如下图

  • 8.就可以倒入青瓜和大蒜了

  • 9.一起翻炒片刻加盐鸡精装盘

  • 10.成品图