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瘦肉蒸鸡蛋的做法和食材用料及健康功效

2017-10-16 05:13:20  阅读：5158 本站原创 分享 3参与

健康功效

鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智

食材用料

鸡蛋2个相克食物 瘦肉2两
花生油适量 生抽适量
盐适量

瘦肉蒸鸡蛋的做法

  • 1.准备食材，瘦肉切碎！

  • 2.放花生油，生抽，盐搅拌均匀！

  • 3.打入鸡蛋并搅拌！

  • 4.添加适量的水再搅拌！

  • 5.放进锅里蒸10分钟就可以啦！！