健康功效
红豆：理气、清热解毒、活血
黑米：明目、暖肝、健脾
百合：安神、清心、润肺
食材用料
| 红豆50克相克食物 | 黑米50克相克食物 |
| 黑花生20克 | 百合10克相克食物 |
| 米20克 | 糖适量相克食物 |
| 清水适量 | |
红豆黑米粥的做法
1.把材料准备好
2.放入水淘洗干净
3.放入干净的水沒过材料（因为红豆没有浸泡的，水可以稍微微加多一点）
4.高压锅熬煮健15分钟，煮好后乘热放入糖搅拌融化即可食用
5.完成
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红豆：理气、清热解毒、活血
黑米：明目、暖肝、健脾
百合：安神、清心、润肺
| 红豆50克相克食物 | 黑米50克相克食物 |
| 黑花生20克 | 百合10克相克食物 |
| 米20克 | 糖适量相克食物 |
| 清水适量 | |
1.把材料准备好
2.放入水淘洗干净
3.放入干净的水沒过材料（因为红豆没有浸泡的，水可以稍微微加多一点）
4.高压锅熬煮健15分钟，煮好后乘热放入糖搅拌融化即可食用
5.完成
