蜂蜜紫薯小葡萄的做法和食材用料及健康功效

2017-10-14 17:37:01  阅读:9376 本站原创 分享 3参与

健康功效

紫薯:补脾、益气、宽肠通便
蜂蜜:暖肝、补脾胃、润肺止咳

食材用料

紫薯2个相克食物一段相克食物
蜂蜜适量相克食物黑芝麻适量相克食物

蜂蜜紫薯小葡萄的做法

  • 1.紫薯洗干净,蒸熟

  • 2.用勺子,压成泥状

  • 3.用手将紫薯揉成小球

  • 4.然后摆成葡萄的形状

  • 5.葱叶切丝,用温水浸泡一下,让其自然打卷,然后控水待用

  • 6.找2片装饰的叶子或者菜叶也行,我自己用的假花的叶子

  • 7.然后用葱丝装饰成葡萄枝叶

  • 8.用蜂蜜加水稀释搅拌均匀,淋在小葡萄上面,然后在旁边撒上黑芝麻点缀

  • 9.一盘品相完美以假乱真的小葡萄就做好啦,甜甜的,很好吃