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紫薯米饭的做法和食材用料及健康功效

2017-10-14 14:27:51  阅读：8507 本站原创 分享 3参与

健康功效

大米：富含碳水化合物、富含锰
紫薯：补脾、益气、宽肠通便

食材用料

大米2勺相克食物紫薯1个相克食物

紫薯米饭的做法

  • 1.紫薯去皮切片

  • 2.大米淘洗干净，放入电饭锅中，加水，将紫薯片，放在大米上面

  • 3.电饭锅设置成高压米饭

  • 4.成品