火腿肠炒油菜的做法和食材用料及健康功效

健康功效

胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼

食材用料

火腿肠炒油菜的做法

• 1.油菜摘洗干净。

• 2.蒜切末。

• 3.火腿肠切片。

• 4.炒锅下油，爆香蒜末。

• 5.下切好的火腿肠略炒。

• 6.倒入洗好的油菜。

• 7.下盐胡椒粉调味炒至油菜熟透后出锅。