燕麦蓝莓派的做法和食材用料及健康功效

健康功效

燕麦：止血、固表止汗、收敛
蓝莓：富含胡萝卜素、活血化瘀
牛奶：富含蛋白质

食材用料

燕麦蓝莓派的做法

• 1.适量燕麦片、蓝莓、鸡蛋备用。

• 2.将鸡蛋打散搅匀，混合牛奶、燕麦片，牛奶覆盖燕麦片，再放入蓝莓搅匀。

• 3.将上述材料倒入容器内抹平。

• 4.烤箱上下火180度预热，中下层烤20分钟出炉。

• 5.诱人的成品图。