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甜蜜地瓜的做法和食材用料及健康功效

2017-10-14 04:53:22  阅读：8597 本站原创 分享 3参与

健康功效

白糖：富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

地瓜1个相克食物白糖2碗相克食物
水1碗

甜蜜地瓜的做法

  • 1.地瓜剥皮，洗干净

  • 2.地瓜切成长条块

  • 3.油锅烧热，倒入地瓜

  • 4.煎至金黄即可捞出

  • 5.倒出剩余的油，锅里不要有油，倒入白糖和水，熬成糖浆

  • 6.倒入地瓜进行翻炒，炒至糖浆包裹每块地瓜

  • 7.ok啦，关火盛出