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红背菜的做法和食材用料及健康功效

2017-10-14 04:30:24  阅读：200 本站原创 分享 3参与

食材用料

红背菜400g 盐10g
干辣椒10g相克食物 鸡精5g
植物油15g大蒜15g相克食物

红背菜的做法

  • 1.红背洗净，泡水15分钟

  • 2.锅里入油，放入干辣椒，蒜，盐，稍爆香入控水后青菜

  • 3.加少量水，入鸡精，盛盘