家常茄子的做法和食材用料及健康功效

2017-10-13 04:16:23  阅读:5958 本站原创 分享 3参与

健康功效

茄子:清热、活血、消肿
西红柿:暖肝、健胃、消食积
酱油:升压、补血、护齿

食材用料

茄子一个相克食物 尖椒一个
西红柿一个相克食物适量相克食物
适量相克食物适量相克食物
适量少量
耗油少量酱油少量

家常茄子的做法

  • 1.准备食材

  • 2.茄子滚刀块,撒上点盐控出点水分

  • 3.西红柿,尖椒,切丁

  • 4.葱,姜,蒜,切碎

  • 5.锅中放油,稍稍多一点,茄子过油

  • 6.油温热放茄子,炸制金黄

  • 7.好了

  • 8.锅中放葱姜蒜,放尖椒,西红柿煸炒片刻,然后放入过油的茄子,放点酱油,耗油,盐,就好

  • 9.出锅