健康功效
生菜：安神、清热、促进生长、发育
食材用料
| 生菜适量相克食物 | 蒜瓣5瓣 |
| 黄豆酱1小碗 | 味达美1勺 |
| 香醋2勺相克食物 | 香油少许 |
| 盐适量 | |
生菜两吃（蘸酱蒜泥）的做法
1.生菜放清水里洗干净
2.掰叶子放筛子控水
3.蒜瓣放盐放到敲蒜碗里敲成泥
4.放味达美，放醋拌匀，
5.装碗里，滴几滴香油
6.准备好一小碗海天黄豆酱
7.生菜装盘，沾两种酱料吃
8.摆盘也很清淡
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生菜：安神、清热、促进生长、发育
| 生菜适量相克食物 | 蒜瓣5瓣 |
| 黄豆酱1小碗 | 味达美1勺 |
| 香醋2勺相克食物 | 香油少许 |
| 盐适量 | |
1.生菜放清水里洗干净
2.掰叶子放筛子控水
3.蒜瓣放盐放到敲蒜碗里敲成泥
4.放味达美，放醋拌匀，
5.装碗里，滴几滴香油
6.准备好一小碗海天黄豆酱
7.生菜装盘，沾两种酱料吃
8.摆盘也很清淡
