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清炒上海青的做法和食材用料及健康功效

2017-10-12 23:13:18  阅读：9905 本站原创 分享 3参与

食材用料

上海青一斤 大蒜瓣三个
食用油适量 食用盐适量

清炒上海青的做法

  • 1.上海青洗净沥水。

  • 2.大蒜拍碎去皮。

  • 3.锅内倒入适量油烧热。

  • 4.加入蒜末爆香。

  • 5.倒入青菜爆炒。

  • 6.炒至快熟的时候加入适量盐调味。

  • 7.翻炒一会即可关火盛盘。