健康功效
菠萝：止泻、消食积、利水
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
蒜苗：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
食材用料
| 菠萝半个相克食物 | 熟米饭根据情况 |
| 胡萝卜半个相克食物 | 生姜一小块相克食物 |
| 蒜苗一棵相克食物 | 鸡蛋根据爱好相克食物 |
| 火腿肠根据爱好 | 油适量 |
| 盐适量 | |
菠萝饭的做法
1.鸡蛋液
2.火腿肠切成颗粒
3.胡萝卜，蒜苗，生姜切粒
4.莲藕切丁泡着
5.菠萝切丁
6.最后成果――菠萝饭
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菠萝：止泻、消食积、利水
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
蒜苗：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
| 菠萝半个相克食物 | 熟米饭根据情况 |
| 胡萝卜半个相克食物 | 生姜一小块相克食物 |
| 蒜苗一棵相克食物 | 鸡蛋根据爱好相克食物 |
| 火腿肠根据爱好 | 油适量 |
| 盐适量 | |
1.鸡蛋液
2.火腿肠切成颗粒
3.胡萝卜，蒜苗，生姜切粒
4.莲藕切丁泡着
5.菠萝切丁
6.最后成果――菠萝饭
