健康功效
酱油：升压、补血、护齿
食材用料
| 里脊肉300 | 姜3片相克食物 |
| 葱2段相克食物 | 耗油1勺 |
| 酱油1勺 | 油一勺 |
| 白芝麻1勺 | |
肉松的做法
1.将肉切成条，放姜和葱段煮，煮开了，小火二十分钟
2.煮好了，把肉撕成丝
3.再放保鲜膜用擀面杖敲打，碾压
4.把耗油，酱油，油倒一个碗里，搅拌均匀
5.把肉丝倒入平底锅，炒干
6.再倒搅拌好的调料，继续炒干，散点白芝麻
7.再放料理机里，打成蓬松
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酱油：升压、补血、护齿
| 里脊肉300 | 姜3片相克食物 |
| 葱2段相克食物 | 耗油1勺 |
| 酱油1勺 | 油一勺 |
| 白芝麻1勺 | |
1.将肉切成条，放姜和葱段煮，煮开了，小火二十分钟
2.煮好了，把肉撕成丝
3.再放保鲜膜用擀面杖敲打，碾压
4.把耗油，酱油，油倒一个碗里，搅拌均匀
5.把肉丝倒入平底锅，炒干
6.再倒搅拌好的调料，继续炒干，散点白芝麻
7.再放料理机里，打成蓬松
