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拔丝紫薯的做法和食材用料及健康功效

2017-10-13 13:03:44  阅读：9741 本站原创 分享 3参与

健康功效

紫薯：补脾、益气、宽肠通便

食材用料

紫薯两个相克食物麦芽糖250g
油适量

拔丝紫薯的做法

  • 1.紫薯去皮洗干净切块

  • 2.锅里热油放入紫薯炸

  • 3.炸熟了就捞起来备用。

  • 4.用炸紫薯的油剩一点点在锅里，小火，把麦芽糖放进去炒一会，有浓密气泡了就把紫薯放进去搅拌均匀，让糖均匀沾在紫薯上

  • 5.出锅