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烩菜的做法和食材用料及健康功效

2017-10-12 13:08:19  阅读：5079 本站原创 分享 3参与

健康功效

油菜：清热解毒、活血祛瘀、散瘀消肿
土豆：和胃、解毒、消肿
豆腐：清热泻火、益气、解毒

食材用料

油菜三棵相克食物土豆一个相克食物
肉豆腐相克食物
粉条辣椒相克食物
调料姜相克食物

烩菜的做法

  • 1.先炝锅后下土豆

  • 2.下油菜炒

  • 3.下豆腐

  • 4.加水慢炖

  • 5.出锅啦