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简单三明治的做法和食材用料及健康功效

2017-10-12 13:32:09  阅读：2857 本站原创 分享 3参与

食材用料

土司面包3片鸡蛋1个相克食物
西红柿1个相克食物生菜适量相克食物
千岛酱适量

简单三明治的做法

  • 1.煎个蛋，我煎的是单面煎蛋，诀窍是热锅冷油小火

  • 2.煎火腿，我买的是得利斯

  • 3.准备蔬菜

  • 4.准备好了

  • 5.然后一层

  • 6.一层

  • 7.继续

  • 8.继续

  • 9.盖上

  • 10.切三角，好啦