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双椒炒蒜薹的做法和食材用料及健康功效

2017-10-11 07:35:43  阅读：2429 本站原创 分享 3参与

健康功效

蒜薹：止咳、祛痰、消肿毒

食材用料

蒜薹1把相克食物 甜红椒1个
青红椒1个 菜籽油10克
盐5克 鸡精5克

双椒炒蒜薹的做法

  • 1.准备食材，如图所示。

  • 2.甜红椒切丝，绿甜椒切丝,蒜薹切段。

  • 3.热锅放油！

  • 4.待烧热放盐，如图所示！

  • 5.加入蒜薹翻炒，时间大概1分钟！

  • 6.最后加入双椒翻炒2分钟，加入鸡精出锅！

  • 7. 盛盘上桌。

  • 8.成品图。