健康功效
腊肉：保护神经系统、补血、护齿
食材用料
| 白芦笋800g | 腊肉200g |
| 青红椒100g共 | 蒜头4瓣相克食物 |
| 食用油25ml | 葱花少许 |
| 盐3g | 糖2g相克食物 |
| 酒25ml | 味精1g相克食物 |
白芦笋炒腊肉的做法
1.洗净去皮
2.滚着切段段
3.过滚水三分钟捞起控干
4.辅料切起
5.热锅下油炒蒜炒腊肉（腊肉已蒸过的）
6.再同时下白芦笋和青红椒扒拉几下放调料再扒拉几下就可以出锅
7.出锅装盘撒上葱花上桌
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| 白芦笋800g | 腊肉200g |
| 青红椒100g共 | 蒜头4瓣相克食物 |
| 食用油25ml | 葱花少许 |
| 盐3g | 糖2g相克食物 |
| 酒25ml | 味精1g相克食物 |
1.洗净去皮
2.滚着切段段
3.过滚水三分钟捞起控干
4.辅料切起
5.热锅下油炒蒜炒腊肉（腊肉已蒸过的）
6.再同时下白芦笋和青红椒扒拉几下放调料再扒拉几下就可以出锅
7.出锅装盘撒上葱花上桌
