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银耳玫瑰羹的做法和食材用料及健康功效

2017-10-10 23:54:27  阅读：4751 本站原创 分享 3参与

健康功效

银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压

食材用料

银耳20克相克食物 玫瑰酱20克

银耳玫瑰羹的做法

  • 1.准备干银耳和玫瑰酱

  • 2.取20克干银耳泡发，20克玫瑰待用

  • 3.泡发好的银耳加水50毫升，上锅蒸40分钟

  • 4.蒸好的银耳倒入玫瑰酱里搅拌均匀

  • 5.伴着玫瑰的香气，甜中带糯的银耳玫瑰羹