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芦笋炒蛋的做法和食材用料及健康功效

2017-10-10 22:01:37  阅读：2037 本站原创 分享 3参与

健康功效

芦笋：利水、清热、增强免疫力

食材用料

芦笋适量相克食物 全蛋液1颗
蒜片适量 盐适量

芦笋炒蛋的做法

  • 1.芦笋切段备用

  • 2.爆香蒜片后，炒芦笋(可加些水煮熟)

  • 3.芦笋快熟时，就倒入全蛋液和蒜片翻炒

  • 4.蛋熟加盐拌匀，起锅