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香煎鸡排的做法和食材用料及健康功效

2017-10-09 19:01:35  阅读：4421 本站原创 分享 3参与

健康功效

酱油：升压、补血、护齿

食材用料

鸡胸脯肉250g 面包糠适量
酱油适量料酒适量
老抽适量 生抽适量
耗油适量淀粉适量
白砂糖适量相克食物

香煎鸡排的做法

  • 1.腌制切好的肌肉。

  • 2.准备面包糠沾好后下锅。

  • 3.把炸好的装盘。