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蛋炒面的做法和食材用料及健康功效

2017-10-09 18:27:28  阅读：9360 本站原创 分享 3参与

健康功效

鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
酱油：升压、补血、护齿

食材用料

面条50克鸡蛋一个相克食物
油适量 水适量
盐一勺酱油适量

蛋炒面的做法

  • 1.全部材料

  • 2.锅中加水，把水煮开

  • 3.水开后，放入面条

  • 4.用筷子搅散

  • 5.放入一勺盐

  • 6.煮到8成熟后过冷水

  • 7.沥干水

  • 8.锅中放入油

  • 9.打入鸡蛋

  • 10.直接搅散

  • 11.放入面条炒匀

  • 12.倒入酱油继续炒匀

  • 13.炒匀后就可以盛上碟开吃。