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粉葛煲的做法和食材用料及健康功效

2017-10-07 16:24:38  阅读：6459 本站原创 分享 3参与

食材用料

陈皮一小块 冰糖或蜜枣两小块
白側2条粉葛600克相克食物

粉葛煲的做法

  • 1.洗干净鱼，下锅煎好，不要看到血喔！不然煲出来的汤就不白！

  • 2.水开了，把粉葛.陈皮蜜枣放下.滚一会再放鱼

  • 3.大火！10分钟，看到轻微奶白，就小火.40-50分钟就好了

  • 4.加入少量的盐就好了~超甜的！夏天不要喝太多滋补的汤，鱼汤很赞！